Jeg savner katten min som er død. Klarer ikke å slutte å tenke på det.

Hei

Det å miste kjæledyr er vondt. Mange sørger i lang tid etter at kjæledyret er borte. Det er jo som et familiemedlem. Hun har vært der hele livet ditt, så det er ikke vanskelig å forstå at du savner katten din.

Sorgen er bare din. Ingen kan si hvor lenge sorgen din vil vare. Ingen kan heller si hvor lenge sorgen bør vare. Det er forskjellig hvordan vi mennesker sørger, og hvor lang tid det tar. Men det vil kjennes bedre etter hvert.

Ta godt vare på deg selv nå. Gjør ting du liker og vær sammen med mennesker som gir deg energi. Det er lov å tenke bare på seg selv, det er lov å gråte og det er lov å være trist.

For at du kanskje skal kjenne deg bedre vil jeg anbefale deg å snakke med noen om hvordan du har det. Snakk gjerne med noen i familien din som også savner katten. Det kan være godt. Du kan også snakke med for eksempel helsesykepleier på skolen. Å sette ord på alle tankene, minnene og følelsene kan gjøre at du får sorgen litt på avstand.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no