Trenger tips hvordan takle sorg etter kjæledyr!

Hei!

Så leit å høre at katten din er blitt syk og må dø. En katt du har hatt i hele 13 år er lenge og er blitt en stor del av familien og hverdagen.

Det er alltid vondt å miste noen som man er knyttet til og glad i, og dette gjelder også dyr.

Sorgen er bare din. Ingen kan si hvor lenge sorgen din vil vare. Ingen kan heller si hvor lenge sorgen bør vare. Det er forskjellig hvordan vi mennesker sørger, og hvor lang tid det tar. Men det vil kjennes bedre etter hvert.

Ta godt vare på deg selv nå. Gjør ting du liker og vær sammen med mennesker som gir deg energi. Det er lov å tenke bare på seg selv, det er lov å gråte og det er lov å være trist.

For at du kanskje skal kjenne deg bedre vil jeg anbefale deg å snakke med noen om hvordan du har det. Snakk gjerne med noen i familien din som også savner katten. Det kan være godt. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom. Å sette ord på alle tankene, minnene og følelsene kan gjøre at du får sorgen litt på avstand.

Det jeg håper at du kan tenke på er at han nå ikke har det vondt. Katten din var alvorlig syk og hadde kanskje smerter før den døde. Si til deg selv at den har det godt nå og slipper å ha det vondt, og fokuser heller på de gode minnene med katten din.

Legger ved noen artikler som du kan få mer informasjon og råd om sorg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no