Hva er vitenskapelig minst farlig av disse stoffene?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no med spørsmålet ditt.

Jeg forstår at du innimellom synes livet er vanskelig og derfor trenger noe kunstig stimuli for å håndtere de vanskeligste dagene.

Jeg synes du skal kontakte noen i helsevesenet og prøve å håndtere følelsene dine gjennom samtaler i stedet for å ty til rusmidler og andre sentralstimulerende stoffer.

Ingen av disse stoffene vil gi deg varig bedring av vanskelighetene dine, og vil heller på sikt kunne forverre psyken din.

Å bruke rusmidler for å flykte fra et vanskelig liv 1–2 ganger i uken vil sannsynligvis ikke gjøre situasjonen din bedre. Kanskje føles det lettere i øyeblikket, men vil ikke hjelpe deg på sikt.

Det kan heller gjøre det vanskeligere å bygge ekte livsmestring.

Når livet ditt er vanskelig akkurat nå, synes jeg du skal snakke med noen som virkelig kan støtte og hjelpe deg.

• Snakk med fastlegen. Der kan du få helsefaglig støtte og samtalehjelp. Eventuelt henvisning til psykiatrien.
• Ring Mental Helse Hjelpetelefon på 116 123 for gratis og anonym støtte døgnet rundt.
• Studerer du og tilhører en studentorganisasjon, så finnes det som regel psykologer og helsepersonell på campus.

Jeg håper svaret var til nytte for deg.

Rusinfo vil legge til:

Ulike rusmidler har ulike mulige bivirkninger, og ulike mennesker har ulike sårbarheter. Hvilket rusmiddel som er farligst kan derfor variere på individnivå.

Generelt på befolkningsnivå vises det ofte til ulike rangeringer av stoffer, for eksempel denne fra David Nutt. Det er likevel viktig å vite at det for en enkeltperson kan se helt annerledes ut. Skal du vurdere hvilke rusmidler som er minst farlig for deg vil vi anbefale deg å sette deg inn i de mulige bivirkningene til hvert enkelt stoff. Når du har gjort det kan du vurdere dem opp mot din egen helsesituasjon både fysisk og psykisk. Hva er du sårbar for? Har du noen ting du må ta spesielt hensyn til? Er du på et sted i livet hvor du tåler en dårlig rusopplevelse?

Først når du har gjort dette kan du ta et godt informert valg.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og

RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no

Vi har valgt ut dette for deg

Enkle råd når livet er vanskelig

Trenger du noen å snakke med?

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Akutt behov for helsehjelp?