Hvordan kan jeg komme meg ut av det hullet jeg føler jeg er i?

Jente, 16

Jeg sliter mye med angst og depersonalization ting . Har slitet mye og nå tenker jeg mye på død og det er som om hjernen min forbereder seg til å slutte det å overgangen å sånt. Jeg hater folk rundt meg jeg hater skole systemet og jeg er lov redd for fremtiden. Ord kan ikke beskrive hvor mye jeg bekymrer meg får og jeg har PRØVD å få hjelp men alle som jobber på sånn helse ting er enten pedo eller gjør meg reddere. Jeg er lei av å føle så mye negative følelser hele dagen og jeg trener mye men føler jeg detter tilbake til samme hull jeg er i.

Svar

Hei!

Jeg forstår at du har negative og vonde tanker og at dette gjør at du ikke helt våger å tro på at ting kan bli bedre. Det å være skeptisk er en sunn følelse og er ment som noe som skal hjelpe oss. Noen ganger kan den skepsisen bli stor og det er ofte basert på tidligere negative erfaringer.

Jeg tror jo ikke at alle som hjelper ungdom er pedo jeg tror tvert i mot at de aller fleste som jobber med ungdom har god kompetanse og erfaring og kan hjelpe. Selv om det av og til kan bli negativt så er det oftest fordi man jobber med det som er vondt og det er som regel en del av prosessen for å få det bedre. Men noen ganger kan man selvsagt være uheldig.

Mitt beste råd til deg er å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du si det du sier til oss og du kan si at du er skeptisk. De aller fleste vil forstå det og hjelpe deg til å komme deg over det.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg.

Alt godt til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 4.2.2025