Har store menssmerter, hjelper det med paracet?

Hei!

Takk for at du skriver til ung.no med ditt spørsmål.

Så leit å høre at du sliter med store menssmerter.

For mange jenter er det vanlig å ha sterke menssmerter. Smertene er gjerne lokalisert i nedre del av maven og rygg. Noen har så sterke smerter at de blir hemmet når smertene står på. Du kan gjennom egen aktivitet gjøre mye for å dempe menstruasjonsubehaget og smertene. For noen hjelper det å ligge sammenkrøpet, gjerne med noe varmt på mave, som en varmeflaske. Hvis du klarer det kan det også være fint å være i aktivitet. Undersøkelser viser at jenter i aktivitet får lettere menstruasjon enn de som ikke mosjonerer. Enkelte øvelser som setter fart på blodstrømmen til livmoren kan være med på å dempe krampene. Du kan også ta maveøvelser som sit-ups. Med litt øvelse finner du ut hva som hjelper deg best.

Hvis dette ikke hjelper bør du vurdere å ta smertestillende. Naproxen tabletter kan brukes mot sterke menstruasjonssmerter. Det er veldig effektivt og ufarlig å bruke i perioder. Du kan også bruke ibux eller andre smertestillende. Spør gjerne på apoteket og de kan hjelpe deg med dette. Dette kjøper du reseptfritt på apoteket. Snakk gjerne med mamma og dine smerter, og det er godt når en får litt støtte og omsorg når en har det ille.

Noen jenter starter på hormonell prevensjon på grunn av sterke menssmerter. Jeg tenker at når du blir så hemmet som du gjør så kan det uansett være greit å snakke med fastlege om dette.

Legger ved en artikkel om menssmerter som jeg anbefaler deg å lese.

Ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NACS