Hva skal jeg gjøre for å trives bedre på skolen?

Hei.

Jeg forstår at det er vanskelig om du har alle disse tankene om at du ikke passer inn i klassen og blir fryst ut. Slike tanker kan virkelig gjøre en urolig og usikker. Derfor forstår jeg at du kjenner på følelsen av å grue deg til å gå på skolen.

Det er bra at du har snakket med de hjemme og at dere har sagt i fra på skolen din. Og det er også bra at du ser at du også har en mulighet til å påvirke din egen situasjon og ber om råd.

Jeg synes du skal forsøke å bli litt bevisst din egen måte å tenke på. For noen ganger kan en bli litt lurt av egne tanker og forventninger. Forsøk å finne tanker å tenke som kan gi deg litt trøst og oppmuntring til å holde ut.

For tiden er en god hjelper. Mange som opplever at skolestarten er litt vanskelig, opplever at om de holder ut, vil ting ofte bedre seg gradvis og etter hvert. En lærer at det er ikke så farlig å være litt frampå og vise interesse for andre. Bli kjent med andre som en kanskje synes er ulik en selv, det er faktisk ganske spennende. Verden hadde vært veldig kjedelig om vi alle var like

Og ta litt initiativ til å gjøre noe sosialt sammen med de i klassen. Det kan høres litt skummelt ut, men kan gå godt. noen ganger må en bare ta noen sjanser og håpe at det går bra. Og delta på sosiale ting som arrangeres av skolen og klassen.

Og forsøk å bli mindre opptatt av tankene om at du ikke passer inn, eller er utenfor. De vil bare hindre deg i å være imøtekommende med andre. Flytt fokus fra egne tanker til interessen for andre. Vær litt nysgjerrig og interessert i de du er kommet i klasse med, du kan ende opp med å bli kjent med noe flotte nye venner. Det handler mye om å gi seg selv og andre en sjanse.

Og søk støtte hos de voksne rundt deg på skolen. Det kan være kontaktlærer, sosiallærer eller helsesykepleier. Det er godt å snakke med noen voksne om de tankene og følelsene som gjør at en gruer seg og en skal utfordre seg selv og komme ut av komfortsonen.

Jeg håper at noe av dette var til hjelp for deg og ønsker deg lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no