Gruer meg til VGS. Er det noe jeg kan gjøre for å grue meg mindre?

Jente, 15

Hei. Neste år starter jeg på videregående. Jeg gruer meg. Jeg er ikke glad i så store forandringer og liker ikke å ikke vite hva som skal skje. Jeg er så redd for å ikke finne noen jeg vil bli venn med. Jeg vurderer å velge et yrkesfag der det maks er 15 elever i klassen. Jeg er vant til å ha 32 elever i klassen, og der er det mange jeg ikke liker (kanskje ca 15 folk jeg ikke liker) og jeg er redd for at jeg ikke passer med elevene i den nye klassen. Tenk om de 15 elevene bare er folk jeg ikke kommer overens med? Jeg kan jo ikke vite hvem jeg starter med. Jeg vet at ingen i klassen min har tenkt å velge det samme som meg. I tillegg skal søstera mi flytte ut på folkehøyskole samme året som jeg starter på videregående. Er det noe jeg kan gjøre for å grue meg mindre og slutte å tenke så mye på det? Takk på forhånd 💚

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Du er ikke alene om å bekymre deg for hvordan skolehverdagen på videregående skole vil bli. Spesielt ikke når du ikke kjenner andre som har søkt på det samme som deg.

Allikevel er det mange som har det som deg når første skoledag kommer. Det er mange som ikke kjenner noen andre, som er spent på om de vil få seg venner og som kan kjenne på at det sosiale har vært utfordrende. Akkurat på slike dager og uker er de aller fleste innstilt på å bli kjent med nye mennesker, og det er en dag hvor det kan være fint å prøve å utfordre sin egen frykt.

Selvom det er en stund til enda, så er dette noen tips til den første tiden på ny skole:

Smil mye og til alle du får øyekontakt med. Alle setter pris på å få et smil, og det er ofte lettere å gå bort og prate med noen som smiler. I tillegg kan det føles lettere for deg selv å prate med noen hvis du først møter dem med et stort smil.
Prøv å være nysgjerrig på andre. Du kan spørre om hva som helst: Hvor noen har gått på ungdomsskole, hva de driver med på fritiden, eller om de gleder eller gruer seg til å begynne på videregående. Du kan også stille spørsmål som har med videregående å gjøre: Hvilke fag de tenker å ta, om de vet hvem de skal ha som kontaktlærer, eller tanker du har selv.
Å være ærlig kan gjøre stemningen lettere og mer naturlig. Ikke vær redd for å innrømme at du har gruet deg en del, for eksempel - Kanskje noen deler noe av det samme?

Hvis du trenger noen å snakke med om at du gruer deg til videregående så kan du gå innom helsesykepleier på skolen. H*n er vant til å snakke med ungdom om dette tema.

Lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 16.12.2024