Jeg sliter med vennene mine og føler egentlig ikke at noen liker meg.

Gutt, 13

Hei, jeg sliter litt med vennene mine. Jeg føler at det er egt ingen som liker meg. Det går veldig opp og ned med vennene, det kan være en dag der jeg er god venn og ler med dem også plutselig bare er de frekke og er ikke interessert i det heletatt. Det er vanskelig og forklare men det føles ut som om at jeg er irriterende. Vi er en stor gjeng og jeg er mest sansynelig den som er minst likt, jeg er ikke dust eller slem. Idag spilte jeg med to venner, og de planla og møte hverandre imorgen og henge rett foran meg, de spurte ikke om jeg ville være med. Har du noen tips til og ikke være irriterende eller noe?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er vondt å føle seg mislikt i vennegjengen og det er fint at du vil finne mer ut av hva som kan hjelpe.

Hvis man føler seg utestengt og ikke alltid en del av gjengen er det helt naturlig at man blir usikker og trist. Samtidig er det ofte tankene våre kan bidra til mer usikkerhet. Man kan tenke på om det man gjør er riktig eller galt, om man sier noe feil eller noe som irriterer andre. Da er det lett å feiltolke det andre mener.

Du kan snakke med vennene dine, eller velge ut en eller to venner som du kan snakke med. Fortell hvordan du føler det; at du blir trist når du iblant kan føle at du ikke er en like stor del av gjengen som resten. Da kan du få deres tanker på hva som skjer, istedenfor at du skal tro at du irriterer dem.

I tillegg har du lov til å velge venner som du føler deg bra sammen med. Se deg rundt blant de du ikke kjenner fra før. Er det noen på trinnet du synes er interessante eller som du kan lære noe av? Ikke vær redd for å se deg rundt, en ny venn kan være blant de du minst venter det.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 18.4.2022