Vennen min er i en dårlig relasjon. Hvordan kan jeg hjelpe?

Jente, 19

Hei jeg er har en venninna som ble nettop 18 og hu er sammen med noen som er 38 år de var vært sammen i over 1 år. Jeg og flere venninner merker at hu er mer tilbaketrukket og ikke like sprudlende som før og avlyser avtaler hele tiden, bare får å henge med han, jg og alle føler at han manipulerer henne og at hans ord har blitt hennes ord. Vi trur de har en dårlig relasjon og ikke han er noe bra for hu. Hun mista seg selv på en måte og trekker seg veldig unna nærme vennene hennes, hun sier stadig vekk at de krangler ofte, men kommer aldri til oss for tips og råd eller forteller om situasjoner som oppstår. Trur dere dette er en veldig dårlig relasjon og er det noe vi kan gjøre som vennenene hennes pga vi føler oss helt hjelpeløse og savner venninna vår.

Svar

Hei.

Så heldig venninnen din er som har deg som bryr seg om hvordan hun har det. Det er lurt å be om råd som du gjør når du skriver til ung.no. Håper du føler du får med deg noen tips.

Det du skriver om isolasjon, om endring av meninger og hyppige krangler kan alle være red flags, eller signaler på en dårlig relasjon. I tillegg er alderen et element her. Aldersforskjell i forholdet trenger ikke være usunt, men det er noen utfordringer ved stor aldersforskjell, med tanke på at hverdagen ofte ser ganske ulik ut, at man har ulike livserfaringer, at man kan ha ulike forventninger til hverandre for eksempel når det kommer til sex, og at maktdynamikken i forholdet kan bli skjev, for eksempel hvis den ene parten manipulerer, eller bestemmer mye.

Alle må til syvende og sist finne ut selv at relasjonen de er i er usunn. Du kan si til venninnen hva som bekymrer deg, men hun må selv finne ut hva som er riktig for henne å gjøre, det kan noen ganger være vanskelig å akseptere når noen man er glad i har det vanskelig.

Her er noen tips til hva du kan gjøre:

La venninnen din vite hva som bekymrer deg, uten å si hva hun må gjøre
Vet hun at dere savner henne? Si at dere er glade i henne og er der for henne når hun trenger det
Fortsett å invitere henne med og inkludere henne i vennegjengen.
Hvis du kommer til, gi henne tilgang til informasjon og hjelp henne med å finne ut hvor hun kan få hjelp.
- Hun kan lese om vold i artikkelen som ligger ved dette svaret, eller på ungerelasjoner.no. Hun kan ta testen "Er jeg i en sunn relasjon".
- Hun kan få hjelp fra krisesenteret, eller snakke med en voksen på Helsestasjon for ungdom. Hun kan også snakke anonymt med trygge voksne på chatt (se link lenger ned).
- Kanskje du kan være med henne første gang hun skal snakke med noen.
Pass på at hun ikke føler seg dømt for å være i forholdet, men at hun åpent kan fortelle dere om hvordan hun har det og hva hun har behov for.

Jeg forstår at dette er en krevende situasjon, og at du er bekymret for venninnen din. Du som venn er også velkommen til å chatte med oss i Unge Relasjoner. Vi er fagpersoner som svarer. På chatten kan vi gi deg grundigere, og mer direkte råd og veiledning om hva du kan gjøre for venninnen din

Vennlig hilsen Unge Relasjoner, i samarbeid med ung.no

Besvart: 6.6.2025