Hvor nøye må jeg holde meg unna melk?
Jente, 17
Hei, i flere år har jeg slitet med løs mage, men i de siste månedene har det blitt mye verre og har gått utover skolehverdagen min. Jeg dro til legen og gikk på et melkefrittkosthold i 2 uker, men inniblant så inneholdt maten spor av melk. Går det fint? Det var ikke mye tror jeg. Jeg ville også nevne at jeg har hatt veldig uregelmessige menstruasjoner siden nyttår og jeg har hatt mensen i fire år nå. Det går bare noen dager før keg får mensen og så har jeg det over to uker. I tillegg til mellomblødninger i de dagene jeg ikke har sammenhengene mensen. Er det bare hormoner? Takk på forhånd
Svar
Hei!
Jeg forstår at det er plagsomt med slike mageplager.
Det er frarådet å endre kostholdet sitt på grunn av helseplager uten at dette er vurdert og anbefalt av lege. Om legen har anbefalt deg å forsøke melkefritt kosthold så kan du spørre legen hvor streng du bør være.
Vanligvis så er det slik at om legen mistenker laktoseintoleranse så er det mengden laktose man inntar på en gang som må reduseres. Da kan de fleste spise litt (mengden før man blir dårlig varierer fra person til person). Om man derimot har melkeprotein-allergi, så vil også kun en pitteliten mengde gjøre at man blir dårlig.
"Kan inneholde spor av melk" betyr ikke at produktet inneholder melk, men at produsenten ikke kan garantere 100% at det er noe melk i produktet. Det skrives gjerne når produktet produserer med utstyr som også lager et produkt som inneholder melk. Om man er hyperallergisk så kan det være nødvendig å også holde seg unna slike produkter, men for de aller fleste er ikke det nødvendig. Produktet skal jo ikke inneholde "spor av"-stoffet.
Håper svaret var oppklarende, og at du følger opp med legen din om plagene vedvarer!
Mvh
Legen, ung.no
Besvart: 28.2.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål