Føler jeg har små pupper og er ikke fornøyd med meg selv.

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no!

Så leit å høre at du er ufornøyd med deg selv. Det er helt normalt å føle seg usikker på kroppen sin, spesielt i ungdomsårene når kroppen går gjennom mange forandringer og mange skriver til oss om det på Ung.no.

Alle kropper utvikler seg forskjellig. Det er normalt at du ikke har samme kroppstype som søsteren din eller tantene dine. Bryststørrelse er genetisk og varierer mye fra person til person.

Kroppen din er fortsatt under utvikling. Brystene kan fortsette å vokse og forandre seg gjennom tenårene og til og med inn i tidlig voksen alder. Mange opplever at kroppen endrer seg mye fra år til år i ungdomstiden.

Tidligere spiseforstyrrelser kan ha påvirket kroppens utvikling, men det er flott at du har fått mensen og at kroppen din ser ut til å komme tilbake til en mer normal tilstand. Sørg for at du spiser regelmessig og får nok næring, da dette støtter sunn vekst og utvikling.

Prøv å være snill mot deg selv og akseptere kroppen din slik den er. Det kan hjelpe å minne seg selv på at kroppens utseende ikke definerer din verdi som person. Finn ting du liker ved deg selv og fokuser på dem. Husk at du er flott som du er!!

Du nevnte at du har vokst mye i det siste. Det er mulig at kroppen din prioriterer vekst i høyden akkurat nå, og brystene dine kan utvikle seg senere. Hormoner spiller en stor rolle i kroppens utvikling, og disse kan variere mye i løpet av ungdomsårene.

Hvis du fortsetter å føle deg usikker eller hvis du har spørsmål om kroppens utvikling, kan det være fint for deg å snakke med helsesykepleier på skolen eller oppsøke helsestasjon for ungdom på hjemstedet ditt. De kan gi deg mer informasjon og støtte.

Håper dette var til litt hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier