Blir puppene mindre når man slanker seg?

Hei 15-åring.

Det er forståelig at du synes dette er vanskelig. Mange på din alder kan føle seg ukomfortable med kroppen sin, og det er ikke uvanlig å være misfornøyd med brystene sine.

Hvor raskt man ser endringer etter vektnedgang, varierer veldig fra person til person. Noen merker små forskjeller etter noen uker, mens for andre tar det lengre tid. Det kommer blant annet an på hvor mye kroppen endrer seg, hvordan kroppen din er bygget og hvor fettet på kroppen fordeler seg. Det er heller ingen garanti for at brystene blir mye mindre ved vektnedgang. Bryst består både av fettvev og kjertelvev, og hvor mye de eventuelt blir mindre er forskjellig fra person til person.

Siden du er 15 år, er kroppen din fortsatt i utvikling. Brystene kan derfor forandre seg naturlig de neste årene, både i størrelse og fasong.

Hvis du ønsker å gå ned i vekt, er det viktig at du gjør det på en sunn måte. Kroppen din trenger nok energi og næring for å vokse og utvikle seg. Raske slankekurer eller å spise for lite kan gjøre mer skade enn nytte.

Hvis de store brystene dine gir deg fysiske plager, som vondt i rygg, nakke eller skuldre, eller gjør at du føler deg veldig dårlig med deg selv, kan det være lurt å snakke med en forelder eller en annen voksen du stoler på. De kan hjelpe deg med å ta kontakt med fastlegen dersom det er behov for det. Fastlegen kan vurdere situasjonen og gi råd om hvilke muligheter som finnes.

I mellomtiden kan det også hjelpe å bruke en BH som gir god støtte. En BH i riktig størrelse kan gjøre brystene mer komfortable og noen opplever også at de ser mindre ut.

Ta vare på deg selv. Kroppen din er fortsatt i utvikling, og det viktigste er at du behandler den godt. Hvis du kjenner at tankene om kroppen tar veldig mye plass eller gjør deg veldig lei deg, er det også lurt å snakke med noen om det. Du fortjener å få støtte.

Hvis du synes dette er vanskelig eller at tankene om kroppen tar mye plass, kan det være godt å snakke med en voksen du stoler på, for eksempel helsesykepleier på skolen eller noen på helsestasjon for ungdom. De er vant til å snakke med ungdommer om kropp, vekst og usikkerhet, og de kan hjelpe deg med å se ting litt mer objektivt. De har også ofte oversikt over hvordan du har vokst og utviklet deg siden du var liten, og kan se på hele utviklingen din – ikke bare hvordan kroppen din er akkurat nå. Du trenger ikke ha en "stor nok" grunn for å snakke med dem, det holder at du går rundt med tanker eller bekymringer du ønsker hjelp med.

Håper dette var til hjelp for deg og at det føles litt bedre nå.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Er puppene mine normale?