Har foreldre lov til å nekte deg å sove hvis du ikke rydder rommet?

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Foreldrene dine kan ikke direkte nekte deg å sove fordi søvn er en viktig del av din helse og velvære. De kan likevel sette regler og grenser for hvordan ting skal gjøres i hjemmet, inkludert at rommet ditt skal holdes ryddig.

Nok søvn er viktig for helsen din, spesielt i tenårene. For lite søvn kan påvirke konsentrasjonen din og humøret ditt.

Det beste er om du kan snakke med foreldrene dine om dette. Kommunikasjon kan bidra til å finne en løsning som fungerer for begge parter. Fortell dem hva som er grunnen til at du for eksempel ikke har ryddet rommet og kom gjerne med forslag til hvordan du ønsker at reglene bør være.

Noen ganger kan det gå lettere å rydde om man får bestemme selv når og hvordan det skal skje, innenfor en viss tidsramme. For eksempel kunne foreldrene dine sagt noe slikt: "i løpet av dagen må du rydde rommet, du bestemmer selv når det skal skje". Da bestemmer de at du skal rydde, og du bestemmer når. Kanskje kan du foreslå en slik løsning?

Håper dere finner ut av det.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no