Jeg kan plutselig se for meg eksplosjoner, henger det sammen med angst?

Hei,

Så fint du skriver til oss når du opplever dette og lurer litt på hva det kan være.

Det du beskriver høres ut som det vi kan kalle skrekktanker, eller skumle tanker. Det henger gjerne sammen med angst, og er tanker som egentlig alle kan få. For eksempel er det ganske vanlig å tenke "tenk om jeg faller" eller "tenk om jeg hopper" når vi går opp et høyt fjell, eller er høyt oppe.

Hvis du i tillegg har angstdiagnoser som du beskriver, så vil det nok kunne henge sammen med disse lidelsene at du opplever mange slike tanker.

Selv om du ikke har traumer koblet direkte til krig eller voldsomme voldshandlinger som eksplosjoner, vil hjernen kunne trekke fram slike frykter om du er traumatisert og har ulike påtrengende tanker.

Jeg vil anbefale deg å ta dette opp med behandleren din hvis du har en, slik at du kan jobbe med å bli litt mindre plaget av dette. Kanskje kan du jobbe med å få mindre slike tanker, eller i alle fall ikke få panikk om de skulle komme.

En redd hjerne kan komme på mange ulike skumle scenarioer, men med god hjelp over tid kan det roe seg ned. Målet er i alle fall at du skal kunne bli mindre satt ut av alt du kan tenke.

Det er ganske vanlig å ha alle mulige tanker, og tanker i seg selv er ikke farlige. De kommer og går, og kan handle om mye rart.

Jeg håper dette ga deg svar på det du lurte på, og ønsker deg lykke til videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no