Hva kan jeg gjøre for å få det bedre før og under mensen?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. og deler dette med oss.

Svært mange jenter og kvinner er plaget med premenstruell spenning. Som du, har mange plager i flere dager før mens egentlig kommer, i tillegg til sterke mensensmerter.

Når du har så sterke psykiske plager, som det du beskriver, i tillegg til de fysiske menstruasjonssmertene, så synes jeg du skal snakke med fastlegen din om det.

Det er ikke alt ung.no. kan svare på. Vi kan ikke stille diagnoser eller anbefale behandling, vi kan ikke gjøre undersøkelser eller prate med deg, vi kan ikke ta tester eller prøver. Ung.no. kan aldri erstatte det helsepersonell du møter i hverdagen din. Som fastlegen, helsesykepleier, psykolog, osv.

Noen har nytte av p-piller, selv om de ikke er seksuelt aktive. Da er meningen at du regulerer menstruasjonen og får mindre plager og mindre smerter.

Når du tar p-piller på denne måten, regnes det som medisin, og da er det legen din som må skrive ut p-piller til deg.

Jeg synes uansett, når du er så plaget, at fastlegen din skal kjenne til det, da det er fastlegen som har oppfølgingsansvaret for deg.

Du kan også snakke med helsesykepleier. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)