Det er vondt å ha samleier, hva gjør jeg?

Hei!

Det er veldig forståelig at du er lei av å onanere hverandre når du har sex med noen.

Du forteller at du har planlagt å snakke med fastlegen din om plagene dine. Det er en veldig god plan, men vær oppmerksom på at det ikke er alle leger som kan så mye om slike smerter du forteller om i spørsmålet ditt. Det er derfor smart om du sjekker ut denne nettsiden før du snakker med legen din: vulva.no

Får du ikke hjelp hos fastlegen din, kan du også vurdere å sjekke ut helsestasjon for ungdom i kommunen din.

I spørsmålet ditt skriver du at du tror plagene kommer av tidligere smertefulle samleier og at du bevisst eller ubevisst strammer deg. Dette kan godt stemme med hvordan du beskriver plagene dine. Tidligere kalte en slike smerter vaginisme, nå snakker en heller om vulvodyni.

Behandlingen for vulvodyni er forskjellig fra person til person og krever et godt samarbeid mellom lege, fysioterapeut og sexologisk rådgiver.

Jeg har to tips til deg som du kan prøve ut før du snakker med legen din:

• Hvilke former for sex er det du liker? Mange som har plager med vulvodyni blir med på sex en egentlig ikke liker, men likevel blir med på for å ikke skuffe partneren din. Tenk gjennom hva det er du liker og trenger for at sex blir en god opplevelse for deg.
• Det kan være fint å øve på avspenningsøvelser slik at musklene i bekkenbunnen kan løsne opp litt. Er en plaget med spenninger, kan det være vanskelig å kjenne igjen musklene om en vil prøve ut avspenningsøvelser. Prøv deg fram og kjenn etter om du får det til.

Det kan virke håpløst og vanskelig å få til, men det vil gå bra når du får god og riktig hjelp.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS