Hva kan jeg gjøre for å ha normal samleie?

Hei!

Det virker som om du har god forståelse for hva som skal til for at samleier skal kjennes gode. En forutsetning er at skjeden blir tilstrekkelig fuktig og utvidet. Når skjeden din blir våt, er det en god indikasjon på at ting er som de skal være.

Du lurer på om du kan ha noen ubevisste spenninger i bekkenet og det kan være du har det. En måte å finne ut av det på, er å føre en finger inn i skjeden og kjenne etter om det går fint. Får du i tillegg til å trekke sammen skjeden slik at den strammer rundt fingeren, er det en ny indikasjon på at alt er i orden.

For å helt sikkert finne ut av om du har noen spenninger eller ikke, er det fint om du får en legeundersøkelse. Dette kan du få gjort på helsestasjon for ungdom i kommunen din eller hos fastlegen din. Uansett hvilken lege du velger, er det viktig at legen kan noe om vulvodyni. Sjekk gjerne ut denne nettsiden.

Den mest vanlige årsaken til at skjeden kjennes trang ut er at den ikke er klar for samleier. For at den skal bli klar, må en kjenne seg kåt og få de formene for stimulering en liker og trenger. Dette virker det som om du vet godt. Men; noen ganger kan en bli ivrig og setter i gang med samleier litt for tidlig. Da kan det oppleves slik du forteller om. Har en opplevd vansker med å ta imot noe i skjeden et par ganger, kan en bevisst eller ubevisst spenne seg. Løsningen er å bruke litt mere tid på forspill, slik at skjeden blir klar.

Men først er det fint med en tur til legen.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS