Jeg har tidligere opplevd vold og grov mishandling

Kjære jente 16 år,

Når vi mennesker opplever vanskelige ting så sitter det gjerne lenge i. Du har tidligere opplevd vold og mishandling av en som skulle være en trygg omsorgsperson. Det er noe som blir sittende lenge i kroppen.

Det er godt å høre at du er på et lysere sted, og at det har vært et godt sted å være hjemme. Både hos din mor og stefar, og også hos din mormor.

Det er naturlig at du reagerer på lyder som du forbinder med vold. Det du har opplevd er rett og slett skadelig. Alle mennesker reagerer på å bli behandlet sånn. Når man er barn er man ekstra sårbar fordi barn er avhengig av at voksne beskytter dem.

Det høres ut for meg som at det har vært en endring hos stefar den siste tiden, og at dette har gjort at du har blitt veldig redd. Har du fått sagt ifra hjemme om det? Jeg forstår at mammaen din spør deg hvorfor du ikke vil være der. Hun er nok bekymret for deg. Kanskje du kan snakke med mamma om det alene først?

Noen synes det er lettere å snakke med noen som ikke er så tett på. Det kan for eksempel være helsesykepleier på skolen, Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din? De er helsepersoner som har god kompetanse og erfaring i å snakke med ungdommer. Et tips er at du viser det du har skrevet til oss i ung.no. Da skjønner de hva du ønsker å snakke om. Du kan også invitere mamma med på en samtale hos en av de ovennevnte. Det kan være godt å føle at man har noen i ryggen når man skal ha en krevende samtale.

Husk at du ikke er alene, og at det er hjelp å få der ute! Jeg tenker det er viktig at du får snakket med mammaen din eller en av fagpersonene jeg har nevnt. Du skal ikke ha det utrygt hjemme - husk det.

Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese.

Ta vare på deg selv. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no