Moren min ønsker å vite alt og hun bekymrer seg lett

Jente, 20

Foreldrene mine bryr seg ALTFOR mye om livet mitt at det er helt sykt. De er ikke strenge, men de må alltid vite alt om meg. Og hvis jeg for en gangs skyld ikke vil dele, så er det et stort problem, fordi da MÅ jeg skjule noe tydeligvis. Jeg er en kjempe åpen og ærlig person, men det er nesten litt irriterende at jeg er sånn, fordi da føler jeg meg også noen ganger tvunget til å si absolutt alt. At det liksom er forventet av meg. Storebroren min er helt motsatt og vi vet ingen ting om livet hannes, selvom han bor hjemme. Føles nesten ut som at derfor så spør de meg dobbelt så mye, hvis det gir mening. En dag var jeg KJEMPE utslitt og var syk, og mamma spurte hva som skjedde. Jeg sa jeg var syk, men hun nektet å ta det for et svar. «HVEM HAR GJORT NOE MOT DEG» ble jeg fulgt etter med i 10 min. Hun trodde at noen absolutt hadde gjort noe mot meg og det utløste mitt aller første panikkanfall. Trenger hjelp med å håndtere irritasjonen min. Har fått helt avsmak av «går det bra med deg».

Hei

Jeg kan skjønne at dette blir litt mye. Det høres ut som om du ikke kan ha en litt dårlig dag eller være sliten, uten at moren din tenker at det må ha skjedd noe alvorlig. Det blir jo krevende for deg.

Det høres nesten ut som om moren din sin katastrofetenkning smittet litt over på deg i den situasjonen du beskriver, og at det bidro til at du fikk panikkanfall.

Jeg tenker at moren din kanskje bør endre litt på måten hun møter deg på, og at hun også kan ha godt av å rydde litt i sine egne bekymringer og skrekktanker. Det er jo ikke slik at det alltid ligger noe dramatisk bak når man er sliten, syk eller har en dårlig dag.

Jeg tenker også at du bør snakke med moren din om hvordan dette oppleves for deg. Når hun bekymrer seg så mye og presser på for å få svar, kan det faktisk bli vanskeligere for deg å fortelle ting. De fleste trenger å kunne velge selv hva de vil dele, og noen ganger også få lov til å ha en dårlig dag uten å måtte forklare alt.

Hvis du har spørsmål om panikkanfall, kan jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier eller fastlegen din. Mange opplever slike anfall en eller flere ganger i løpet av livet. Hvis det skjer flere ganger, kan det være fint å vite at det finnes god hjelp og behandling. Dette digitale kurset har også mange nytte av: E-risk. Det er laget for ungdom som er litt yngre enn deg, men jeg tenker at innholdet kan være nyttig uansett alder.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 17.10.2026

Fikk du svar på det du lurte på?