Kan man drikke alkohol når man har folatmangel?

Hei!

Alkohol kan ha en negativ innvirkning på opptaket av folat i tarmen og også redusere den aktive formen av folat i blodet. Det er derfor en fordel å være forsiktig med alkoholinntaket når man har fått påvist folatmangel. Dette gjelder først og fremst dersom man drikker alkohol daglig. Et glass vin eller en øl innimellom vil neppe utgjøre noen ytterligere skade.

Ellers har inntak av alkohol en rekke andre mulige negative helseeffekter, så det vil uansett være lurt å begrense inntaket så mye som mulig. Du kan lese mer om hvordan alkohol påvirker kroppen din i denne artikkelen.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no