Når jeg drikker kan jeg plutselig velge å bare dra hjem

Hei!

Alkohol påvirker oss ulikt. For eksempel er det noen som opplever at de blir mer utadvendte når de drikker alkohol, mens andre opplever at de blir mer innadvendte.

Det er også slik at vi kan merke at vi endrer oss på ulike måter ettersom hvilken type alkohol vi drikker. Noen kan for eksempel merke at de blir tøffe av å drikke sprit, mens de blir rolige av å drikke øl.

Det er vanskelig å si hvorfor du bare går fra festen uten å si fra til noen. Det er jo ikke noe farlig at du bare går, men det kan være fint å si fra til noen slik at de andre slipper å bekymre seg for deg. Hvis man drikker for mye alkohol kan man gjøre ting som setter både en selv og andre i fare, så det er greit at noen vet hvor du er.

Det at du ikke synes det er noe gøy på fest etter en stund kan handle om mange ting. Kanskje du synes at du selv endrer personlighet så mye at du ikke liker det? Eller kanskje du synes de andre forandrer seg såpass at det er vanskelig å vite hvordan du skal håndtere det? Det kan også handle om hvilke forventninger du har til hvordan det skal bli på festen.

Du kan prøve og drikke litt mindre enn vanlig på neste fest. Forsøk å tenke over hvilke forventninger du har i forkant, både til deg selv om andre. Snakk med vennene dine om dette, det kan gjøre at det er lettere å si fra hvis du finner ut at du skal gå fra festen før det er slutt.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier