Kan man bli syk av søvnmangel?
Hei! Til tidee er jeh sent oppe, f.eks. 2-3. Og vpkner likevel i 8-9 tiden og føler meg ikke uthvilt men klarer ikke sove mer. Jeg bekymrer meg av og til for om jeg kunne fått hjertestans av slik søvnmangel. Holder det ay man henter seg inn innimellom og derfor er trygg? Kan man få hjertestans eller annen dødsårsak av søvmangel?
Hei!
Det er vist at mangel på søvn over tid kan øke risikoen for blant annet hjertesykdom og en del andre sykdommer. Da snakker man imidlertid om mye mindre søvn enn hva du beskriver, og over tid.
For å få bedre søvn og føle deg uthvilt, vil jeg råde deg til å begynne å legge deg tidligere. Det beste vil være å legge seg til omtrent samme tid hver dag. Du kan finne flere tips hvordan du kan sørge for å få nok søvn i denne artikkelen.
Ønsker deg alt godt og lykke til - håper dette var oppklarende!
Vennlig hilsen, legen
Besvart: 11.9.2022
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål