Ene venninnen min forstår ikke grenser så mye.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det høres ut som du er i en ganske ubehagelig situasjon, og det er helt forståelig at du føler deg usikker på hvordan du skal håndtere det. Når en venninne overtrer grensene dine på den måten, kan det være både frustrerende og slitsomt. Det er viktig at du setter tydelige grenser for hva du er komfortabel med, og at du prioriterer egen trivsel.

Vær tydelig med grensene dine: Hvis du føler at hun er for nærme, kan du prøve å si det på en rolig og ærlig måte, for eksempel: "Jeg føler meg ukomfortabel når du står så nærme meg. Kan vi ha litt mer avstand?" Det kan være at hun ikke er bevisst på at du føler deg sånn, og da kan det hjelpe at du sier det på en snill men tydelig måte.

Snakk med henne om at du trenger mer plass: Hvis hun også "bitch blikker" kjæresten din eller prøver å hindre deg i å snakke med ham, kan det være et tegn på at hun føler seg usikker på vennskapet eller er litt sjalu. Det er viktig at du setter grenser for hva som er akseptabelt, både for din egen del og for kjæresten din. Du kan for eksempel si: "Jeg vil at du skal respektere forholdet mitt. Det er viktig for meg at vi har et sunt vennskap, og det innebærer at vi respekterer hverandres grensesetting."

Snakk om interessene deres: Når hun snakker mye om ting som du ikke er interessert i, kan det være fint å prøve å finne et mellomrom der dere kan dele noe felles. Hvis det ikke er mulig, kan du også være åpen om at du ikke føler for å diskutere de tingene hele tiden. Du kan si noe sånt som: "Jeg er glad for at du har interesser, men jeg føler ikke at jeg kan engasjere meg i alt du snakker om. Kan vi kanskje finne noe annet å snakke om?"

Vurder å trekke deg litt unna: Hvis du virkelig føler at vennskapet ikke gjør deg glad, og hun ikke responderer på de grensene du setter, kan det være at det er på tide å trekke deg litt unna. Det er ikke lett å avslutte et vennskap, men det er viktig å huske at du har rett til å omgi deg med folk som får deg til å føle deg bra.

Det er også viktig å huske på at du ikke er alene i å føle sånn, og det er helt normalt å ha perioder der man trenger å redefinere vennskapene sine. Vær ærlig mot deg selv om hva du trenger, og ikke vær redd for å sette dine egne behov først. Om venninnen din ikke kan tilpasse seg grensene dine, kan det være best for både deg og henne å avslutte vennskapet.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier