Hvorfor behandler mine venner meg så dårlig og hva skal jeg gjøre?

Jente, 15

Hei. Jeg har alltid sliti med vennene mine. Det føles som om de bruker meg som en brikke i et spill. Begge vil henge med meg Mest og litt mindre med hverandre . De vil bestemme alt over meg hele tiden. Hvis vi 3 jentene er sammen samtidig , er de nesten alltid «på lag» mot meg på en måte. De begynner å beskylde meg for helt rare ting som jeg vet aldri har skjedd. Da er de ikke særlig koselige og prøver å presse meg til ting selv om jeg sier klart nei. Så det er best å være med en om gangen ellers blir det krangel. Hvorfor vil de være med meg så mye når de bare vil være slemme ? Hvorfor er det allti jeg som liksom skal få gå igjennom? Kan de ikke være med hverandre i steden eller andre? Jeg blir lei meg og føler meg utrygg. Hvorfor kan venner drive sånn? Jeg ser på vennskap som at man skal ta bare på hverandre og ikke «ta» hverandre . Jeg blir så usikker for jeg skjønner ikke hvorfor . De vil jo henge med meg men er det bare for å være slemme mot meg da eller? Hilsen trist

Svar

Kjære deg

Jeg forstår godt at du blir usikker og trist av å bli behandlet så dårlig av dine venner. Jeg er helt enig med deg at vennskap handler om å ta vare på hverandre, og når man ikke opplever at det er sånn, er det viktig å gjøre noe med det for å beskytte seg selv.

Du kan velge å være helt ærlig med vennene dine og snakke med dem om hva de gjør og hvordan det oppleves for deg. Hvis du synes det er letter eå bare snakke med en av dem, kan du vurdere å gjøre det. Da er dere mer likestilt og du kan unngå at det blir "to mot en". Kanskje de ikke vil forstå eller kjenner seg igjen i det du sier, men uansett hva de sier er dette din opplevelse som de bør ta på alvor.

Du kan også velge og ikke snakke med dem om det, men fortsette å være sammen med dem hver for seg for å unngå at de sammen går mot deg. Du kan også foreslå for dem å være sammen uten deg. Sannsynligvis vil det innimellom bli til at dere alle tre er sammen. Hvis du merker at da det skjer igjen, bør du si fra eller fortelle dem hva de gjør og hvordan det påvirke deg negativt i deres vennskap.

Venner skal støtte deg, gi deg energi og gjøre deg glad. Hvis du opplever det motsatt, er de ikke gode venner for deg, og du bør ta vare på deg selv ved å si fra eller trekke deg unna.

Kan det finnes andre hyggelige personer som du kan bli kjent med? Kanskje du vil ha det bedre sammen med andre?

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 13.2.2026