Føler ikke at jeg passer inn i vennegjengen og de gjør narr av meg, tips?

Jente, 13

Hei, jeg har lenge følt på at jeg ikke har hatt så mange venner og jeg synes det er dumt. Men har to som jeg liker veldig godt. Når jeg er på skolen så henger jeg med liksom.. vennene mine, en gruppe på ca 5-6 folk. Jeg har aldri helt følt at de liker meg, ser på meg rart noen ganger ignorerer, sier er du helt dum det er jo ikke riktig og ler av meg. Jeg skjønner ikke hva jeg har gjort, derfor tenker jeg mye på hva jeg sier sånn at det ikke blir galt. Det kan også være at jeg er litt OLD… fordi jeg mener at man skal ikke være slem mot vennene sine og kalle de dumme, bare vær snille så er alt bra! Jeg føler også at nå har det blitt veldig sånn at du må le hele tiden på en måte og det er veldig rart. Jeg har snakket mye med mamma og pappa om dette. De forteller meg at vennene mine er misunnelige på meg. Jeg vil ikke skryte men, fordi jeg er best i klassen i sport, får gode karakterer, er pen og har draget på guttene sier mamma og pappa. Men jeg selv er lei av dette og vil bare ha venner.

Svar

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du opplever det dumt å være rundt vennene dine. Slik skal det ikke være.

Vennskap kan være både på godt og vondt, men det skal gi energi og glede og ikke tappe deg for krefter og gi dårlige dager.

Venner forandrer seg og det gjør du også. Når man blir eldre så kanskje man vokser fra hverandre og det er helt normalt.

Vil det være mulig for deg å snakke med vennegruppen om dette, si noe om hva de gjør og har gjort med følelsene dine? Hvis du klarer å fokusere på hva du føler og opplever, og ikke på hva de du føler deg utestengt av har gjort galt, så kan det være enklere å nå frem. At du ikke klandrer eller beskylder dem, men bare si det du selv føler.

Nå som det er hele vennegjengen som du føler deg utestengt av, så velger du selv om du vil ta det opp med én eller to først, eller alle på en gang. Det kan være lettere og tryggere å forholde seg til få av gangen, men samtidig kan det være greit at alle får den samme versjonen fra deg, slik at dere unngår småprat og misforståelser innad i gjengen.

Gjerne fortell denne vennegruppen at du aldri helt har følt at de liker deg, at du føler de ser rart på deg og noen ganger ignorerer deg. Å si at du er helt dum og le av deg, er sårende og kan oppleves som mobbing. Nå som du ikke skjønner hva det er du gjør galt, er det desto viktigere at du tar det opp med gjengen eller noen du stoler på som f.eks de to vennene du har som du liker godt.

Anbefaler at du snakker med læreren din eller helsesykepleier på skolen din for flere råd og tips. Det hjelper å snakke om det som oppleves vondt og vanskelig. Skolen er pliktig for at elevene skal ha et trygt og godt skolemiljø etter opplæringsloven § 12. Les mer om dette i vedlagte artikkel.

Håper det ordner seg for deg. Vennskap skal være gjensidig og full av respekt begge veier.

Legger ved flere artikler som omhandler vennskap og mobbing som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 25.3.2026