Har avsluttet behandlingen hos BUP, men strever fremdeles. Hva gjør jeg?

Jente, 17

Hei. Jeg har nettopp avsluttet min tid hos BUP fordi de mente at jeg ikke hadde alvorlige nok plager. Problemet er at jeg ikke har klart å fortelle dem alt, som for eksempel at jeg har skadet meg selv når jeg har vært veldig lei meg. De spurte da jeg først ble henvist, men da hadde det ikke skjedd på lenge. Etter det spurte de aldri igjen, og jeg turte ikke å ta det opp på egen hånd. Nå skal jeg kanskje ta kontakt med ung arena for å få hjelp der, men jeg er redd for at de ikke kan hjelpe meg nok. Jeg har tilpasningsforstyrrelser som følge av et overgrep og sliter mye med relasjoner til andre mennesker. Jeg synes ikke at jeg har fått tilstrekkelig hjelp med dette, men mamma og pappa vet ikke at det er dette vi har snakket om på BUP, og der er uaktuelt å fortelle det. Har dere noen råd til hva jeg kan gjøre? Vil bare få hjelp slik at jeg endelig kan føle at jeg ikke er ødelagt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er veldig synd å høre at du har det vanskelig. Likevel er det fint at du forteller oss hvordan du har det - det viser at du er sterk og at du vil gjøre alt for å få det bedre!

Det kan være vondt å fortelle andre at man har det vanskelig, eller hvor vanskelig man har det. For eksempel kan det være vondt å fortelle at man skader seg selv. Man kan være redd for andres reaksjoner, for eksempel.

Jeg synes det er veldig lurt av deg å ta kontakt med Ung Arena. Jeg tenker kanskje de kan hjelpe deg å videreformidle kontakt med BUP igjen, dersom dette er noe du ønsker. Det er ikke rart eller unormalt at du ikke har klart å fortelle alt.

Kan det være en idé å vise det du har skrevet til oss her? Mange opplever at det er enklere å skrive ned vonde tanker og følelser slik at de som skal hjelpe kan lese dem. Du kan også ringe BUP direkte og fortelle det du forteller oss her, selv om jeg forstår godt at det kan være skummelt.

Jeg støtter deg i å kontakte Ung Arena eller Helsestasjonen for ungdom. De kan hjelpe deg å formidle kontakt videre. Du kan også kontakte fastlegen din, som kan rehenvise deg til BUP.

Håper du fikk noen nyttige tips her. Ta godt vare på deg selv. Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 25.6.2021