Er det noen grunn for at jeg sover med munnen åpen?

Hei!

Det er flott at du skriver til oss med ditt spørsmål.

Vi er alle forskjellige og unike. Noen sover med munnen åpen og andre med munnen igjen, og det er vanskelig å styre hva en gjør når en sover.

Det er gjerne andre som forteller hva en gjør når en sover. Det er ikke uvanlig å holde munnen åpen for en puster gjerne bedre med munnen åpen. Andre snakker og roper i søvne, noen går faktisk i søvne, eller gjør andre ting.

Jeg anbefaler at du ikke fokuserer på dette, for det er ikke mulig for deg å endre på denne vanen. Hvis noen kommenterer deg på dette, skal du øve inn hva du vil svare. Det kan være: "sånn sover jeg", " har du problemer med det?", " er jeg ikke søt når jeg sover" eller svar med helt andre ting.

Håper at dette kan hjelpe deg til å ikke bruke mye unødvendig energi på dette.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)