Jeg vet ikke hvordan jeg skal få tak i hjelpe eller om jeg trenger det

Hei! Jeg skal begynne på vg2 nå til høsten og jeg gruer meg veldig. Det var så vidt jeg kom meg gjennom vg1, jeg hadde høyt fravær og var helt utslitt da jeg kom hjem fra skolen. Jeg tror ikke jeg kommer til å klare å fullføre vgs. Jeg føler på mye stress i hverdagen utenom skolen og enda mer på skolen. Jeg klarer ikke gjøre vanlige ting som å gå på butikken alene, gå alene til en plass ute blandt folk og mye mer uten å få helt panikk. Dette blir jeg helt utslitt av og jeg opplever derelisasjon pga stresset og panikkanfall. Jeg vet ikke hvordan jeg skal få tak i hjelp eller om jeg trenger det. Er det noen som kan hjelpe meg med å komme gjennom vgs eller tilrettelegge ulike ting som feks presentasjoner? Det har hendt at de har prøvd å henvise meg til bup før, men jeg har ikke tørt å ta i mot hjelp, men tenker å prøve nå. Har dere noen tips eller vet dere om noen jeg kan snakke med? Det virker så skummelt å få hjelp og jeg synes det er vanskelig å vite om jeg trenger det. Tusen takk!