Hva gjør jeg når livet føles så vanskelig og kaotisk?

Kjære deg

Så strevsomt du har det.

Når du opplever at ingenting hjelper er det viktig at du forteller behandlere i BUP om dette.

Opplevelsen av å gå på skolen uten at du får noe ut av det er selvfølgelig vond. Det betyr ikke at det er noe annet galt med deg, enn at livet er strevsomt akkurat nå. Når du strever er kanskje hjernen din fylt med andre ting og det gjør det vanskelig å lære nye ting.

Kanskje vet du selv hva grunnen er og at dette er noe BUP prøver å hjelpe deg med. Husk at det viktigste nå er å ta vare på helsen din. Skole og fag kan du ta igjen senere.

Jeg forstår at det er vondt for deg å oppleve at venner trekker seg bort fra deg. Likevel tenker jeg det var bra at du tok ansvar for deg selv og sa nei til noe du selv ikke ønsket å være med på.

Det kan være at det oppleves verre enn det egentlig er, nå rett etter at de har vært på tur. At det vil rette seg igjen når det har gått litt tid.

Prøv selv å ta kontakt med de du føler deg nærmest og foreslå noe dere kan gjøre sammen. Kanskje går vedkommende og tenker akkurat det samme som du, at du ikke ønsker så mye kontakt og at det var derfor du ikke ville være med. Ta sjansen.

Jeg vil anbefale deg å snakke med behandlere og foreldre om hvordan du opplever det og har det. Når du opplever at foreldrene dine kjefter på deg, kan det like gjerne handle om noe annet. Det kan være de føler de ikke klarer å hjelpe deg. Det kan være de ikke selv ser at måten de fremtrer på gir deg den følelsen du får.

Gi foreldrene dine en sjanse til å endre på sin væremåte. Ta dem med til samtaler på BUP, slik at de kan få hjelp av din behandler til å forstå deg bedre og hvordan de bedre kan støtte deg hjemme.

Ikke gi opp. For jeg vet at du kan få det bedre. Og foreldrene dine kan bli en bedre støtte for deg enn det de er nå.

Når du vet at foreldrene dine bedre forstår hvordan du har det, vil det være lettere for deg å være deg selv, og slappe av hjemme.

Vis dem gjerne hva du har skrevet her og svaret du har fått. Jeg vet hvor viktig det er at foreldre får være med, slik at de kan være en del av løsningen på hvordan du kan få det bedre.

Ta en titt på artiklene med nyttig informasjon som jeg har lagt ved til deg.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no