Jeg er så lei av alt.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det høres ordentlig strevsomt ut for deg og jeg forstår at du er fortvilet og føler deg rådløs. Jeg tenker det er viktig at du får god hjelp nå, for du skal ikke ha det sånn og forsøke å håndtere det helt på egenhånd.

Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre.

Du skriver at du har snakket med psykolog i fire år. Så den du snakker med kjenner deg godt og vet at situasjonen din er veldig vanskelig. Jeg tenker det er veldig viktig at du ber om en time nå snart og er tydelig på at du ikke kan ha det sånn som nå. Sammen må dere finne ut av hva du trenger for at det skal bli bedre.

Først av alt, så virker skolesituasjonen din ekstrem vanskelig. Der bør det gjøres en innsats for at du skal trives bedre og ha noen å være sammen med. På flere VGS så arrangeres jentegrupper, noe som kan være veldig bra å delta på. Veldig mange får et veldig godt utbytte av det. Psykologen din kan undersøke mulighetene, eller du kan snakke med helsesykepleier på skolen om det finnes et slikt tilbud på skolen din eller om du kan koble deg på en annen jentegruppe.

Jeg ber deg også om å snakke med de du har rundt deg. For eksempel bør foreldrene dine kjenne til at du har det så vondt, slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger.

Ikke gi opp, kjære deg! Selv om det kjennes helt håpløst nå, så vit at det kan bli bedre og at du kan komme deg ut av dette her. Vi som jobber med psykisk helse vet at det finnes veier ut av det som kjennes altfor vondt.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen