Hva skal jeg gjøre når jeg er lei av vanskelige følelser?

Jente, 14

Hei jeg går i behandling for anoreksi og er ikke undervektig lenger. Det skal liksom bli bedre ,men det føles ikke sånn. Nå føles alt bare dritt og jeg vil ikke mer. Jeg er utrolig sliten og lei av alt lei av å jobbe hele tiden og alltid kommer det no nytt og vanskelig. Alt kjennes håpløst idag jeg er sint å frustrert og lei meg og redd og alt sammen. Jeg hater meg selv jeg føler jeg bare er i veien. Jeg vil egentlig bare forsvinne jeg vil bort. JEG ORKER IKKE MER! Det blir ikke bedre jeg begynner å tenke å ønske jeg kunne dø, hvorfor må andre dø som ikke vil dø de fortjener det ikke jeg kunne død istedenfor jeg fortjener det jo. Jeg vil bare vekk fra alt jeg er så lei nå og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre alt kjennes så håpløst og jeg føler meg så utrolig i veien og stygg og ekkel. Jeg vil virkelig ikke mer!! Hva skal jeg gjøre ?!!??!?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg

Å streve med anoreksi er fryktelig strevsomt. Det krever uendelig med tålmodighet og utholdenhet å gjøre den jobben behandling krever av deg, nå anoreksien og angsten vil noe annet enn dine foreldre og behandlere vil.

Det er godt at du er i behandling og nærmer deg normalvekt. Det må til for at du skal kunne jobbe med andre vanskelige ting som du kan streve med samtidig.

Du er viktig og umistelig.

Derfor vil jeg be deg holde ut litt til, slik at du kan få hjelp til å få det bedre.

Du kan få hjelp slik at du kan lære å like deg selv bedre, akkurat sånn som du er.

Vi er alle født med gener som bestemmer hvordan vi skal se ut. Du vil få det bedre om du klarer å akseptere og sette pris på det som er bra med deg.

Ta en titt på SpiseMot og se om du kan finne hjelpsom informasjon her.

SpiseMot er en ny nettside hvor du som ungdom og dine foreldre kan lære mer om anoreksi og hva som skal til for å bli frisk.

Når alt kjennes håpløst ut, når du føler deg ekkel og i veien, når du ikke vil mer, er det viktig at du forteller de voksne hvordan du har det. La de få støtte og hjelpe deg. Det hjelper å snakke om det som er vanskelig.

Husk på at dette bare er følelser og at følelser endrer seg stadig. Følelser er heller ikke farlige. Det er hvordan du handler på følelsene dine som betyr mest. For det er mulig å finne andre og bedre måter å håndtere følelser på.

Og du kan bli helt frisk.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 27.8.2023