Jeg gjør mitt beste for å komme ut av anoreksi. Har stor mage.

Hei.

Jeg blir glad for å lese at du jobber med å komme deg ut av anoreksi. Det er en krevende prosess.

Kroppen vil forandre seg på veien til å bli frisk. Magen vil oppleves større fordi den vil få mere luft inni seg og det legger seg litt ekstra fett på magen i begynnelsen. Dette er noe du vil se bedre enn andre. De spiseforstyrrede tankene vil få deg til å fokusere mere på magen din. Det du legger på deg vil fordele seg jevnt over hele kroppen.

Etterhvert vil kroppen din bli som før. Du må bare gi det litt tid og være tålmodig. Magen din vil bli mindre og kiloene vil fordele seg jevnt.

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om dette. Det er godt å dele tankene om endringer av kroppen på veien mot å bli frisk. Det vil hjelpe deg å få luftet disse tankene. Ungdommer som har blitt frisk fra spiseforstyrrelse sier ofte det til andre: Snakk om de vanskelige tankene om kroppen, de vanskelige tankene vil bli svakere med tiden.

Det er helt det samme hvilken type mat du spiser når du øker i vekt. En kalori er en kalori uansett hvilken type mat du spiser. Jeg anbefaler deg å ha fire hovedmåltider med vanlig mat. Til mellommåltider kan du spise mat med nok kalorier uavhengig av om det er snacks eller vanlig mat.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser