Hvor mye er trygt å spise?

Jente, 17

Hei, jeg er i behandlig for anorexia nervosa. Har gått opp til en sund vekt. Er 176cm, 62,2kg. Veide før 50kg. Er 5 månder siden jeg ble innlagt. Det jeg lurte på er: er 2000 kalorier for mye for meg. Vil ikke opp noe mer nå. Føler meg stor nokk! Har fått mensen tilbake. Kroppen min ser fortsatt deformert ut, all vekten på magen og tynn resten av kroppen. Hakke pupper eller noen rumpe, vare lubben på magen. Når vil de fordele seg? Hater virkelig hvordan jeg ser ut:/ føler meg ekkel. Men er 2000 kalorier for mye for meg eller er det trygt å spise det uten å gå opp noe mer i vekt? Jeg vil ikke ned eller opp i vekt, vil være stabil også håper jeg at vekten fordeler seg snart sånn at det blir lettere for meg. Er veldig vanskelig å se meg selv i speilet å har hatt flere tilbakefall på grunn av at jeg føler meg ekkel og lubben i magen:// vil bare at ting skal fordele seg og at jeg er stabil,(ikke noe mer vekt oppgang).

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg er glad for å lese at du er i behandling og at du spiser 2000 kalorier om dagen.

En ungdom på din alder skal minimum ha 2000-2200 kalorier daglig om hun ikke trener. Ved forhøyet aktivitet må kostplanen økes.

Du vil ikke øke i vekt av å bare spise 2000 kalorier. Det vil kanskje være nok mat til at du ikke går ned i vekt.

Kroppen oppleves og ser litt annerledes ut underveis i behandlingen. Magen bli være oppblåst fordi tarmene dine har vansker med å jobbe normalt etter undervekt og lite næring. Etterhvert når du spiser normalt vil tarmene dine få nok energi til å bevege seg normalt.

Utvikling av bryster, rompe og lår vil starte når kroppen din får nok energi over tid slik at de kvinnelige kjønnshormonene produseres igjen. Når kroppen har nok næring til å ha menstruasjon så vil også resten av kroppen utvikle seg normalt. Dette kan ta litt tid og du må være tålmodig. Magen både kjennes og er litt større nå. Du må huske at dette er noe du ser og er opptatt av. Ingen andre vil se det på den måten du ser det på.

Kroppen din vil normalisere seg. Dette kan ta noen måneder til et halvt år.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 28.8.2022