Jeg vil ikke mere opp i vekt. Er redd for å spise for mye.

Hei.

Vektvariasjon er helt vanlig og skjer med alle. VI veier ulikt ut fra hvor mye væske kroppen holder på. At du veide en kg mere er en helt normal variasjon i din væskebalanse.

Jeg er glad for å lese at du er i behandling og får hjelp til å komme ut av anoreksi. Det er helt nødvendig at du spiser det du spiser slik at kroppen din får i seg nok næring. Du skal ikke spise mindre de dagene du ikke trener. Kroppen må ha minimum 2000 kalorier.

Det kan hende at du spiser for lite mat. Du trener mye og er i en alder som skal ha mye energi for at kroppen skal kunne bygge skjelett og muskulatur. Med mere mat vil kroppen din også forbrenne mere.

Jeg anbefaler deg å være i dialog med foreldrene dine og BUP. Det er viktig at du går vekk fra veiing av mat og heller tenker normale porsjoner. Kroppen tilpasser seg og det er helt trygt å spise etter øyemål.

Magen blir større når du øker i vekt. Det tar litt tid før det fordeler seg slik at du blir mere komfortabel. Men det er viktig å huske på at det bare er du som kjenner og merker dette. Andre legger ikke merke til magen din.

Når du kjenner på vanskelige tanker om kropp så snakk om dem med foreldrene dine. De kan hjelpe deg å avlede slik at du ikke overtenker på dette. Det hjelper også å bare si det til noen når du føler at kroppen er for stor.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser