Jeg har økt i vekt etter anoreksibehandling. Kroppen er endret.

Hei.

Du har gjort en bra jobb med å komme deg tilbake til normal vekt. Siden menstruasjonen ikke er tilbake anbefaler jeg deg å øke et par kilo til for å se om menstruasjonen kommer tilbake på 61 kg.

Siden menstruasjonen ikke er tilbake regelmessig har du en vekt som ikke er tilstrekkelig. Da vil det bli vanskelig for kroppen å bli seg selv igjen. Kroppen prøver å spare energi når den får for lite mat. Du spiser for lav mengde kalorier som også fører til at kroppen din er i sparemodus.

Det er vanlig at magen oppleves større etter at man har økt i vekt når man har vært undervektig. Det kan også hende at fettet som er på magen er reelt, men at det ikke er så mye som du tror. De spiseforstyrrede tankene får deg til å overdimensjonere hvor stor magen er. Samtidig er det vanlig at det vanlig at vekten legger seg litt mer på magen først og fordeler seg mer etterhvert.

Det er også vanlig å ha litt fett på magen, også når du er normalvektig. Vi er født med ulike gener og utgangspunkt, kroppene våre er forskjellige. Det er derfor ikke så lurt å sammenligne seg med andre. Når du stadig sjekker magen din og sammenligner deg med andre vil du bli mere misfornøyd med deg selv. Du må derfor fokusere på det du liker ved deg selv. Dette må du øve deg på og gjerne sammen en venn. Dere kan sammen bestemme dere for å øve på å se etter det dere liker ved dere selv. Skriv en liste og les det opp for hverandre. Dette må dere gjenta jevnlig for å øve på å tenke fine tanker om dere selv.

Jeg anbefaler deg å be fastlegen din om støtte. Du må øke i vekt og trenger å bli fulgt opp når det gjelder menstruasjon.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser