Vil jeg øke i vekt av å spise 2000 kalorier om dagen?

Jente, 18

Hei, kommer jeg til å gå opp i vekt av 2000 kcal? Jeg jobber på en kafé så jeg står hele dagen å serverer og vasker osv. 4-5timer i uka og noen ganger hele kvelden i helgene. Går mye om dagen. Pleier å gå mye på tur. Turen er ofte 7km. Trener styrke hjemme eller på senter 1-3 ganger i uka. Er i behandling for anorexia nervosa. Har kommet opp til sunn vekt. 61-62kg. Er 176cm. Er så redd for å gå opp noe mer. Føler at all vekten jeg har gått opp også har bare plassert seg på magen.. er også konstant oppblåst å det gjør vondt når jeg spiser. Blir stappa av alt. Sulthetsfølelsen min er ganske rar, er ikke sulten og veldig mett hele Tia. Vil vekten fordele seg mer jevnt og at jeg ikke er så oppblåst,skje snart? Har vært i behandlig ca 8mnd. Føler mer i det siste på at det frister med å gå til dårlige vaner fordi magen min er så svær og at jeg rett og slett for vondt av å spise mat. Må ligge helt rolig etter måltider å det ødelegger så mye. Ønsker meg også en mer tone mage.. ser tynn feit ut

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har så mye strev med vanskelige tanker om mat og kropp. Det er krevende å bli frisk fra spiseforstyrrelse. Du har jobbet hardt og har kommet opp i vekt. Det skal du være stolt av. Selv om du er i en vanskelig periode nå så vil du få det bedre.

Du trenger hjelp og støtte fremover til å tåle den perioden du er i nå i behandlingen. Kan du fortelle om disse tankene til behandleren din og/eller foreldrene dine. Det hjelper å få snakket om dette.

Du spiser lite mat og det kan hende du spiser for lite. 2000 kalorier kan holde om du er i riktig vekt og er mest mulig i ro. Når du beveger deg så mye som du beskriver vil du mest sannsynlig ha behov for mere mat for å ikke gå ned i vekt.

Magen din vil være mere oppblåst en periode fordi tarmene dine må få nok mat over tid før de fungerer normalt. Lite mat gjør at bevegelsene i tarmen er svakere som igjen fører til at du blir mere oppblåst og får lettere forstoppelse. Snakk med behandleren din om du plages med forstoppelse.

Når det gjelder magen din, så ser den større ut for deg enn for andre. Når du fokuserer mye på det du ikke liker ved deg selv så vil du se det for deg som verre enn det det er. Det kan hende at magen din er litt større nå enn før du ble syk. Dette er normalt og kroppsvekten som har lagt seg på magen vil fordele seg mere jevnt ut over. Du må være tålmodig og gi det noen måneder. For noen kan det ta 6 måneder før kroppen blir seg selv igjen etter at de er kommet i normal vekt.

Du skal ikke være alene om disse vanskelige tankene. Snakk med foreldrene dine og behandleren din om dette slik at du får hjelp til å se deg selv på en mer riktig måte. De spiseforstyrrede tankene plager deg ekstra mye nå og da er det viktig å få støtte.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 15.11.2022