Vil magefettet fordele seg?

Hei.

Det er fint å lese at du er kommet til normal vekt.

Når kroppen har fått for lite mat over tid og blitt undervektig er det naturlig at magen blir større når man begynner å spise. Magen blir oppblåst fordi tarmene beveger seg saktere. Noen har strevd med oppblåst mage før de gikk ned i vekt og har mye fokus på magen sin. Da kan magen oppleves større enn den egentlig er.

Ved vektøkning kan det bli litt ekstra vekt på magen. Dette vil fordele seg ut over kroppen etterhvert som du spiser mer og kommer i pubertet.

Du må huske at det er bare du som ser på deg selv som skinny fat. Dette er en følelse som forsterker seg når du tenker mer på det. Det er derfor viktig at du får hjelp til å fokusere på andre ting. Du kan prøve å si til deg selv: Er det nyttig å fokusere så mye på magen min? Blir jeg mer fornøyd av å sjekke magen min?

Mest sannsynlig vil all sjekkingen du har når det gjelder magen din gjøre deg mindre fornøyd.

Når du kommer i pubertet vil kroppen din endre seg. Du vil få større lår, rumpe, bryster og du vil strekke deg å bli lengre. Dette vil føre til at kroppen din endrer seg mye. For mange kan det være en vanskelig tid. Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine eller behandler/helsesykepleier om dette. Det kan være godt å få dele disse tankene slik at du får hjelp til å stille spørsmål til om disse tankene hjelper deg.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser