Jeg gruer meg til 17. mai på grunn av hvordan magen min ser ut?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no om følelsene dine.

Det er leit å høre at du gruer deg til 17. mai. Som er dag for glede og godt humør.

Først av alt så er du helt i nedre del av normalområdet på de tabellene som helsepersonell bruker for å beregne vekt i forhold til høyde.

Det kan nok være derfor at det føles som at magen din stikker ut, fordi du er tynn.

Ofte, når man føler seg oppblåst, så er det på grunn av maten du spiser. Det er rett og slett fordøyelsen som gir følelsen av oppblåsthet. Et godt råd er at du spiser regelmessige måltider, spiser deg mett, og ikke småspiser mellom måltidene.

I puberteten så vokser og utvikler kroppen seg, mot mer kvinnelige former. Du får pupper, rumpe, hofter, mage og lår. Det er det normale. Så at magen din stikker ut, som du sier, så er nok det helt normalt. Den skal gjøre det.

Jeg tror også at følelsen av å ville pynte seg, men samtidig ikke, er ganske normal.

Det kan høres ut som at du trenger noen å snakke med. Jeg synes du skal ta en prat med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Noen får litt større mage i dagene før mensen kommer, men ofte føles det mer enn det synes. Jeg er sikker på at det ikke er noen som legger merke til noe ved magen din, andre enn deg selv.

Det er ikke nødvendig at klærne du skal bruke på 17. mai trenger være trange og ettersittende. Mange kjoler eller antrekk er videre varianter, og det beste er om du finner en variant av kjole, eventuelt andre typer klær, som du kan trives med.

Jeg synes du skal prøve å fokusere på alt det som er bra med deg, og ikke bare på den en tingen med deg selv, som du ikke er fornøyd med.

Som at du er en hyggelig og grei jente, som er smilende og positiv. Du er høy og flott, du har funnet deg en stil du syns fungerer greit for deg, og det er bra.

Veldig mange ungdommer er misfornøyd med kroppen sin, og så er den egenlig kjempeflott. Det handler nok mye om at kroppen forandrer seg svært mye gjennom puberteten, og ting er uvant og annerledes.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier