Har jeg anoreksi selv om jeg har økt i vekt?

Hei.

Det er fint å lese at du snart er kommet til den vekten som er sunn for deg.

Det er krevende å gå igjennom behandling for spiseforstyrrelse og tankene kan ofte bli verre før de blir bedre. Mange opplever at når vekten øker så blir de verre psykisk. Man får flere vanskelige tanker og følelser. Det er derfor nødvendig å være i behandling til man har vært igjennom både fase 2 og fase 3. Du vil ha diagnosen anoreksi frem til du er ferdigbehandlet.

Det er vanskelig å si hvor lang tid det vil ta å bli frisk. De fleste som får FBT er utskrevet innen et år. Noen må jobbe litt lengre. Noen bruker mindre tid og andre bruker mer tid før de er helt friske.

Det tar tid å få på plass de spiseforstyrrede tankene. Man må erfare at det går bra å spise nok mat og man må erfare at det er fint å være i normal vekt. Spiseforstyrrelse er en slags angstsykdom. Og for å bli frisk fra angst må du gjøre det motsatte av hva angsten sier du skal gjøre. Slik er det også med spiseforstyrrelse. Et eksempel er: Om tankene dine sier at du ikke skal spise is så må du spise is. Selv om du kjenner på redsel og fortvilelse så må du likevel gjøre det. Etterhvert vil angsten slippe.

Du trenger mye støtte fremover for å jobbe med det som er vanskelig og du må erfare at det er helt trygt å spise nok mat.

Vektoppgangen er helt nødvendig for å bli frisk. Etterhvert vil du bli tryggere og du vil tåle vekten din bedre. Når du har nok næring i kroppen vil du etterhvert bli mindre redd og bekymret. Undervekt forsterker vanskelige tanker og følelser. Selv om det oppleves verre nå så vil du få det bedre. Det du beskriver er helt vanlig.

Om det finnes et flerfamilieterapi-tilbud der du bor, kan du søke om behandling der sammen foreldrene dine. Her kan du lese om det: Det er mulig å bli helt frisk.

Her er en nettside som kan være fin for deg å se på: SpiseMOT

Håper du snart får det bedre.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser