Hvordan kan jeg komme på høyere nivå i håndball?

Hei!

Så spennende at du har lyst til å satse på håndball! Hvordan du blir tatt ut til kretslag kommer litt an på hvor i landet du holder til, og hvordan sonelag og kretslagene er organisert.

Jeg anbefaler deg derfor å spørre treneren din om dette, da treneren sikkert er bedre informert om de lokale forholdene enn det vi på ung.no er. Du kan eventuelt også henvende deg til klubben din for å få svar.

Det aller viktigste du gjør hvis du skal bli god i håndball er å spille masse håndball. Ellers kan det være fint å spørre treneren som kjenner deg om gode tips til egentrening.

I idretter som håndball, vil størrelse, styrke og hurtighet ha mye å si. Og i den alderen du er nå, vil det være store forskjeller, fordi det er ulikt hvor langt man er kommet i den kroppslige utviklingen (puberteten). Derfor er det ikke nødvendigvis de som er best når de er 13 år som er best når de er eldre. De som blir best, er det som jobber hardt, unngår skader, og har litt flaks.

Her er gode øvelser du kan trene for å bli bedre håndballspiller: Håndball - Skadefri

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no