Kan jeg få noen tips til å bli bedre i håndball?

Hei!

Gøy at du er motivert for å bli bedre i håndball :) Det aller viktigste du gjør hvis du skal bli god i håndball er å spille masse håndball. Ellers kan det være fint å spørre treneren som kjenner deg om gode tips til egentrening.

I idretter som håndball, vil størrelse, styrke og hurtighet ha mye å si. Og i den alderen du er nå, vil det være store forskjeller, fordi det er ulikt hvor langt man er kommet i den kroppslige utviklingen (puberteten). Derfor er det ikke nødvendigvis de som er best når de er 13 år som er best når de er eldre. De som blir best, er det som jobber hardt, unngår skader, og har litt flaks.

Her er gode øvelser du kan trene for å bli bedre håndballspiller: Håndball - Skadefri

Stå på med treningen og du skal se at resultatene vil komme!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no