Sliter med kostholdet når jeg er hos faren min, hva kan jeg gjøre?

Hei pappa er veldig opptatt, av et sunt kosthold til en billig penge, hver gang jeg er der så er det en mega stor bolle med havregrøt, til frokost før han og jeg går langtur i skogen, til lunsj er det en gigantisk omelett, 10 egg så kommer middagen, i 19.00-20.00 tiden da koker han, både brun ris og hvit ris, legger det i en felles kaserolle, så steker han kyllingkjøttdeig, og koker masse babygulrøtter og erter, ikke kaloriene jeg tenker på, men han ignorerer, at jeg er så gassete og oppblåst, toalett besøk hvor jeg føler at jeg skal føde, jeg sulter ikke og maten er god, men det er så mye mat, og han sier "spis opp maten din gutt", så når jeg kommer hjem til mamma, så sier jeg "orker ikke mer mat idag", hun har sagt ifra til pappa, sover lite de nettene hos han, pga all gassen som kommer, så jeg må legge meg på sofaen hans, etter gåturen sover alt fra 2 til 3 timer på sofan.