Følelsene mine for min ex svinger, råd?

Hei.

Så fint at du skriver til oss om dette.

Det er sterke følelser i sving når vi forelsker oss. Selv om man gjør det slutt og ikke er kjærester lenger så betyr ikke det at alle følelsene for personen forsvinner. Følelsene kan vi ha med oss mer eller mindre i perioder i lang tid fremover. Det kan skape forvirring og usikkerhet spesielt i tiden etter. Ettersom tiden går så oppleves følelsene mindre forvirrende og man sitter igjen med minner og erfaringer mer enn følelser.

Et kjæresteforhold er mer enn bare fryd og glede. Det å være så tett på et annet menneske er veldig fint men også utfordrende. Grunnen til at det ble slutt mellom dere er viktig å hele tiden minne seg om.

Tenk at det er naturlig at det tar tid å komme over en forelskelse. Bruk denne tiden på å gjøre noe bra for deg selv og tenk at dette er erfaring og læring for deg. Det du går gjennom nå vi ruste deg til å ta et klokere og bedre valg neste gang du forelsker deg og velger ut en kjæreste. Vi mennesker må ofte erfare for å forstå hva vi trenger og ikke.

Der som er og var bra for deg og din eks kan du ta med deg videre inn i et nytt forhold og det som ikke var bra kan du velge bort.

Husk at det er naturlig å ha noen kjærester i ungdomstiden. Det er derfor lurt å holde tilbake og ikke gi for mye av seg selv før man føler seg klar og trygg for det.

• Lykke til med å finne den kjæresten som passer for deg. Ta godt vare på deg selv og husk at det er normalt at følelsene svinger i ungdomstiden.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.

Vi har valgt ut dette for deg

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?