Jeg er veldig sur hele tiden

Hei!

Ungdomstiden er ikke alltid så lett. Det skjer store forandringer i puberteten, og det kan være vanskelig å håndtere alt sammen.

En av de tingene ungdommer kjenner på i puberteten er svingende humør og sterke følelser. Noen kan også kjenne på fremmede følelser, og det kan noen ganger være skremmende.

Kanskje er det hormoner som gjør slik at du er mye sur. Kanskje er det noe i kroppen som gjør at du har svingende humør. Kanskje har det skjedd noe som er vanskelig å snakke om som gjør at du kjenner på sterke følelser?

Du er jo veldig bevisst humøret ditt. Det er fint. Da er det lettere å gjøre noe med.

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om hvordan du har det. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom om ulike ting, også vanskelige følelser.

Jeg tror også det vil være fint for deg å snakke litt med foreldrene dine også. Jeg er ganske sikker på at de gjerne skulle visst at du ser at de prøver å få deg til å smile. Hvis du synes det er vanskelig å si det til dem kan du skrive et brev til dem eller vise dem spørsmålet du har skrevet til oss.

Det kan også være fornuftig å ta en tur til fastlegen. Fastlegen kan ta blodprøver og finne ut om kroppen har det bra. Hvis du mangler vitaminer eller mineraler i kroppen kan det noen ganger påvirke humør, og man kan føle seg mye sliten.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier