Jeg er sur hele tiden og skjønner ikke hvorfor

Hei!

Det er vanskelig å si hvorfor du opplever å være så mye sur eller lei deg. Det kan være flere grunner.

Du er i en alder der mye endrer seg. Blant annet skjer det en stor produksjon av hormoner som påvirker deg både fysisk og psykisk. Det er ikke uvanlig at ungdom kjenner at humøret svinger veldig og at følelsene er sterke. Det trenger ikke ha noen spesiell grunn, det bare skjer, og man kan ikke styre det. Dette vil stabilisere seg etter som du blir eldre.

Ingen mennesker er glade hele tiden, selv om det noen ganger kan se sånn ut. Livet går opp og ned og det samme gjør humøret. I puberteten kan altså disse svingningene oppleves ekstra sterke og plagsomme.

Det er ikke unormalt å være sur eller lei seg. Men hvis du er det over tid, og sjeldent er glad, kan det være lurt å snakke med noen om hvordan du har det. Det kan være ting i livet som du strever med som det kan være fint å dele med noen. Når du deler noe vondt eller vanskelig kan du håndtere det på en bedre måte og få det litt på avstand.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier