Hva kan jeg gjøre for å komme i godt humør?

Hei

Så fint du spør om dette.

Du lurer på hvorfor du er sur hele tiden og hva du kan gjøre for å komme i bedre humør.

Du er i puberteten og kroppen din er i vekst og utvikling. Det skjer masse forandringer både i kropp og hode. Hormonene dine endrer seg og du ser verden med andre øyne enn du gjorde før pubertet. Du er i en alder hvor det er vanlig å sammenligne seg med andre. Alt dette kan være strevsomt. I tillegg har du en kjæreste. Men jeg lurer på hva du egentlig føler for denne kjæresten og hva som gjør at du blir sur på han.

Kan det være at du forventer at han skal være på en bestemt måte? Eller at han skal forstå deg annerledes? Prøv å snakk med ham om hvordan du har det og hva du ønsker deg fra ham. Da kan han bedre forstå deg og kanskje være på en måte som gjør deg mindre irritabel. Eller skal du spørre deg selv om du egentlig har lyst til å være kjæreste med ham?

For å bli i bedre humør er det lurt at du kjenner godt etter hva du egentlig har lyst til. Gjør mer av det som gjør deg glad.

Jeg pleier ofte å lytte til musikk som gir meg bedre humør.

Jeg har også lagt ved noen artikler til deg. Hvis du ikke synes svaret mitt passet helt til deg, kan du se om det står noe der som passer bedre.

Ønsker deg alt godt.

Hilsen ung.no