Jeg er så irritert på mamma, hva gjør jeg?

Hei!

Du skriver at du blir fort irritert på moren din og det høres ut som om du får dårlig samvittighet i etterkant.

Du er ikke alene om å ha det slik. Jeg tror de fleste ungdommer blir irritert på foreldrene sine. Du er i en alder der du stadig har behov for å være selvstendig, og du har behov for å markere dette. Det at dere aldri har hatt et godt forhold gjør ofte puberteten vanskeligere for deg og mamma.

I puberteten er det ikke uvanlig å kjenne på humørsvigninger og at følelser endres raskt. For eksempel kan man gå fra å være veldig glad til å bli trist på kort tid. Dette er blant annet fordi kroppen endres mye i denne tiden.

Irritasjon er en svakere form for sinne. Sinne kan komme av at du har behov for å sette en grense, feks det du sier om at mamma ofte er på rommet ditt og "rydder". Det er forståelig at du blir irritert av det.

Hva kan du gjøre?

• Kan du fortelle moren din at du har dårlig samvittighet og at du ikke ønsker å bli irritert? Moren din forstår nok at dette ikke er noe du gjør med vilje. Du kan for eksempel vise det du har skrevet til oss. Du kan også vise mamma en artikkel jeg legger ved som handler om pubertet.

• Er det dager der du føler deg ekstra irritert, så vær mye på rommet ditt og få tankene over på noe annet. Snakk med venner på tlf, se en film eller annet du liker å gjøre. Forsøk å få deg selv i bedre humør.

• Snakk med venner. Jeg vil tro de fleste du kjenner har det litt på samme måte. Bare det å vite at det er normalt kan gjøre det lettere for deg. Kom med råd til hverandre, støtt hverandre og vær åpne om det dere strever med.

Jeg legger ved flere artikler under svaret mitt. Les dem og se om du finner flere råd.

Lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten