Hvorfor går humøret mitt opp og ned?

Jente, 13

Hei. Jeg lurer på om jeg er bipolar fordi ting går så sykt opp og ned etter jeg startet på ungdomsskolen. Jeg vet det er rart å tro man er bipolar når man er 13. Noen dager føler jeg at livet smiler og er topp, men meste parten av tiden ligger jeg hjemme og føler meg alene. Som om at jeg har ingen venner eller at ingen liker meg. Jeg merker blant venner og familie at jeg er ingens favoritt person. Jeg må alltid ta initiativ for å finne på noe med vennene mine. Ofte sier de nei. Da blir jeg liggende resten av dagen å tenke vonde og smertefulle tanker om meg selv. Hvis de sier ja en sjelden gang smiler livet og alt virker helt fint. Jeg har prøvd å snakke med mamma og pappa, men det hjelper ikke helt. Jeg startet på en idrettsungdomskole som gjør at vennene mine og jeg ikke har så mye kontakt utenom fritid og sport. Er jeg bipolar?

Svar

Hei

Det er dessverre helt umulig å kunne svare på om du har diagnose bipolar lidelse.

Bipolar lidelse er en psykisk lidelse som gjør at humøret ditt og aktivitetsnivået ditt svinger mer enn hos andre mennesker. Diagnosen må stilles av en lege.

Når du beskriver hvordan ditt humør svinger, eller går opp og ned, kan det ha helt naturlige forklaringer. Det er ikke uvanlig å oppleve dette i din aldre hvor kroppen er i pubertet med masse hormonendringer.

Hormoner er signalstoffer som har står innvirkning på dine følelser, og evne til å regulere disse.

Jeg tror heller ikke du er alene om å føle deg som den eneste uten venner eller noen å være sammen med. Det er en skikkelig kjip følelse og tanke å ha, at ingen liker deg.

At du har valgt å starte på en skole hvor ingen av vennene dine går, vil jeg si er et godt tegn på at du tør å gå dine egne veier, at du tar valg etter dine egne ønsker. Selv når dette gjør at du får mindre tid med de vennene du hadde fra før.

Det å starte på ungdomsskole kan være ganske slitsomt. Det er nye folk, nye lærere, nye regler, andre krav og forventninger til deg. Bare det kan gjøre at du er mer sliten enn du var tidligere.

Noen opplever også en form for sorg over endringen som skjer i forbindelse med overgang til ungdomsskole, som tap av tidligere gode lærere og alt det som var kjent for deg.

Visste du at hjernen din er i utvikling? Den skal utvikle seg fra å være en barnehjerne til voksenhjerne. Den er faktisk under ombygning. Noe som er svært krevende da den må finne nyte måter å "jobbe" på. Når dette skjer samtidig som hormoner endrer seg, kan det forklare noe av hvordan du føler deg.

Det jeg har skrevet til deg, kan forklare litt av grunnen til at humøret ditt går opp og ned.

Om du fortsatt er bekymret og ønsker noen å snakke med som kan hjelpe deg med å forstå hva som skjer med deg, kan jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din.

Til helsesykepleier kan du fortelle om vanskelige følelser knyttet til venner, din engstelse for at ingen liker deg, og andre ting du er bekymret for. Det hjelper ofte å snakke med noen.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 27.11.2024