Jeg føler meg trist og lei for tiden, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Fint at du skriver til oss med ditt spørsmål.

Så leit å høre at du ikke har det bra, og dine venner også sliter.

Jeg kan forstå at det er litt kjedelig hvis alt føles grått og trist.

Det er ikke uvanlig at noen perioder kan være slik som du føler deg. Det er mye som skjer i kroppen til en tenåring, og nye hormoner kan gjøre at humøret kan svinge mye.

Noen dager og perioder kan føles tunge og gråe, men heldigvis kan det snu seg fort og du kan få gode og positive dager.

Det kan være en stor overgang å starte på ungdomsskole, og det er mye nytt du skal forholde deg til. At det blir litt kaos i hodet er slettes ikke rart.

Å ta vare på sine venner er en god egenskap, men før du hjelper dine venner, må du ta vare på deg selv.

Jeg synes du skal snakke med helsesykepleier på skolen din. Hun har kunnskap og erfaring å snakke med ungdom. Det kan være godt for deg å snakke om hvordan du har det og sette ord på dine følelser.

Ikke vær redd for å ta kontakt med henne, for hun er der for sine elever.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no