Jeg er ofte veldig glad og så kan jeg bli litt trist, er dette normalt?

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette!

Det er flott å høre at du har et veldig bra liv. Det er ikke uvanlig at følelsene våre kan svinge og vi kan gå fra å føle glede til tristhet. Mange kan oppleve dette særlig i ungdommen, og spesielt i puberteten. Da kan følelsene svinge mye og kraftig.

Du kan lese mer om dette i denne artikkelen: Hva skjer i puberteten?

Jeg vet ikke om det er fordi du plutselig blir trist at du føler at du må late som at du har en disorder, men det er det ingen grunn til. Det du beskriver med å svinge i humøret er helt normalt.

Akkurat det med at må være/ ikke snakke med en person før hun snakker til deg, er det ikke så lett å svare på hva er uten å snakke mer med deg. Kan det være at du bekymrer deg for å virke masete eller ikke vil være til bry? Eller at de ikke vil snakke med deg, og så blir det at de sier noe et bevis på at de vil?

Du kan jobbe med dette ved å ikke føle trangen til å vente, men bare ta initiativ. Hvis det fortsette å plage deg kan det være godt å snakke med noen om det. For eksempel foreldrene dine, noen andre voksne du stoler på eller helsesykepleier på skolen.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse